Forretning & Frirum
I en tid hvor tempoet konstant stiger, og pausen ofte bliver glemt, oplever mange at både kroppen og hovedet kommer på overarbejde.
Jeg hjælper dig, uanset om du er selvstændig, medarbejder eller leder, med at skabe de nødvendige åndehuller der giver plads til ro, styrke både fysisk og mentalt, så der skabes (mere) energi til at vækste.
Dorthe Gram
Hvis kaffe nummer tre er din energistrategi…
så er det tid til en ny plan!
Dine arbejdsdage er lange og uoverskuelige, hvor dit fokus forsvinder og energien fosser ud.
Pludselig står du der og prøver at hive dig selv op med en sukkerbombe eller kaffe nummer tre…:
Løsningen er ikke mere koffein.
Løsningen er en smartere måde at skabe energi og overskud.
Derfor har jeg lavet en guide i 3 simple trin (til 0 kr.)
så du kan få mere tid, energi og fokus i din arbejdsdag
– uden at det hverken er kompliceret eller tidskrævende.
Guiden lærer dig:
At frigøre tid – slip tidsrøvere og få dit overskud tilbage!
Genoplade din energi – med små øvelser der hverken kræver sukker eller kaffe nummer tre.
Skabe glæde og motivation – så dine arbejdsdage føles lettere og mere meningsfulde.
Hvert trin tager maks 5 minutter, men giver dig øjeblikkelige resultater.
Et stærkt team kommer ikke af sig selv. Se, hvad der sker, når I får tid til at tænke, skabe og udvikle sammen.
Hvornår har du sidst trukket stikket og kun brugt tid på dig selv?
I maj 2027 giver vi dig muligheden
Se dato og indhold
Der behøver ikke altid at være en agenda og det behøver heller ikke at være det samme i laver sammen på arbejdspladsen
I 2027 åbnes der op for erhvervsnetværket ROV som står for Ro-Oplevelser-Vækst
Sammen kan i passe godt på kroppen enten med yoga eller løb.
Se mulighederne.
Find et maleri der inspirerer, motiverer og minder dig om det, du gerne vil have mere af eller hvordan du holder den gode energi oppe!
Hvad kunderne siger:
"Det, jeg særligt holder af ved Dorthes undervisning, er den rolige og nærværende måde, hun skaber en god stemning på.
Hver yogatime starter med en dejlig duft, som giver en følelse af ro fra første øjeblik. Samtidig elsker jeg, at det ikke er klassisk yoga, men øvelser, som alle kan være med til – også selvom man aldrig har prøvet yoga før. Man føler sig tryg, velkommen og godt guidet hele vejen."
"Yogaen har givet mig mere smidighed, større overskud og en følelse af styrke i hverdagen.
Undervisningen foregår i en dejlig afslappet atmosfære, hvor man aldrig føler, at man ikke er god nok til øvelserne. Tværtimod bliver man mødt præcis, som man er.
Jeg har taget flere af øvelserne med hjem og laver dem selv, fordi de giver mig mere smidighed, velvære og ro i kroppen."
"Jeg er virkelig ikke kreativ og havde også tanken om at det ikke var noget for mig, men med god guidning fra Dorthe, kan jeg se at ALLE er jo kreative, bare man får nogle rammer til at starte med, så komme det kreative frem.
Det var dejligt at have tid til at fordybde mig med en masse tegneredskaber, til at lave mit fokusering maleri.
Det blev helt meditativt"
"Jeg har især haft glæde af vejrtrækningsøvelserne, når der er fart på hverdagen, og af de strækøvelser, jeg har fået til min ryg og balle.
Dorthe er rolig og god til at forklare de enkelte øvelser, så man føler sig tryg og bliver dejligt afslappet.
Jeg har lært, hvor stor en forskel det gør at trække vejret bevidst, og hvor vigtigt det er at huske at gøre noget godt for sig selv og sin krop"
"Tusinde tak for et virkelig fantastisk juledekorationarrangement.
Folk synes virkelig, det var fedt – og dejligt med så mange forskellige muligheder, så man kunne sætte sit eget personlige præg på dekorationerne."
"Jeg tror på de rette pauser ikke er en luksus, men en nødvendighed, for at undgår at brænde ud.
Fra min sport som løber, kommer de bedste præstationer med nedtrapning til et løb.
Som kunster ved jeg, hvor vigtigt det er at gå væk fra det maleri jeg er i gang, så der er friske øjne til at male videre og se nye muligheder."
Et lille glimt af, hvad der kan hænge på dit kontor
